Qoriga Tallaalka Keliya
Guga ku jira qoriga ayaa si toos ah u soo jiida/u riixaya usha hore iyo gadaalba. Isticmaalayaashu uma baahna inay furaan oo xidhaan qoryaha marka ay dib u soo shubayaan shaambada. Si cirbaddu si weyn loo dedejiyo.
Qoryaha Durida Labada Action
① Qoryaha qoriga ② biistoon ③ Usha ④ lawska isku xidha
Cabbir ka weyn iyo cabbir yar oo laba jibbaaran oo la isku duro
Waxay isku duri kartaa 4 pcs oo shaandhayn ah hal mar.
